So arbeite ich…
Natur-Coaching / Naturerfahrung
Für den Aufenthalt in der Natur als Setting für Coaching, Beratung und Therapie spricht eine Reihe von positiven Eigenschaften (nach Knümann 2019):
Coaching in der Natur findet in der Regel in Bewegung statt, was auch den Geist beweglicher macht.
Im Vergleich zum rituellen, eher eintönigen Setting eines Coachings im Sprechzimmer, fordert und fördert das Setting in der Natur die Flexibilität des Klienten.
Naturerfahrungen sprechen alle Sinne an und berühren den Körper, wodurch das Coaching ganzheitlicher wird.
Aufenthalte in der Natur bieten vielseitige Perspektivenwechsel und Reflexionsmöglichkeiten. Die Natur kann für den Menschen durch Ordnung, Vielfalt, Lebendigkeit, und weiteres mehr Vorbild, Spiegel und Wegbegleiter sein.
Naturaufenthalte haben einen positiven Einfluss auf soziale Kompetenzen und damit auf unsere Beziehungsfähigkeit.
Durch einen schier unerschöpflichen Symbol- und Metaphernreichtum können Naturaufenthalte Bilder ins uns auslösen oder uns verdeutlichen, wie es ist „fest verwurzelt“ und „stark wie ein Baum“ zu sein.
Ein Coaching in der Natur kann und soll die selbstständige Nutzung der Natur als Ort der Erholung, Kraft und Inspiration fördern.
Da die Intensität dieser Möglichkeiten von der Ursprünglichkeit und Vielfalt eines Naturraumes und der Aufenthaltsdauer abhängt, kann der Aufenthalt in einem entsprechend ausgestatteten Naturraum über längere Zeit für Sie besonders effektiv sein. Beachten Sie folglich gern meine Seminarangebote oder schauen sie bei den Terminen nach bereits geplanten ein- oder mehrtägigen Veranstaltungen.
Systemische Beratung
Als systemischer Coach nehme ich bei Bedarf die „Systeme“, in denen sich meine Klienten bewegen soweit als nötig in den Blick. Das kann das soziale Umfeld sein, die Kollegen, die Familie oder die Partnerschaft.
Eine erste frohe Botschaft: verändere ich mich, verändert sich die Dynamik in meinen Systemen. Dafür analysieren wir Art und Umfang einer persönlichen Veränderung. Um Klarheit über den Ist-Zustand eines Systems zu erlangen, kann die Visualisierung mit Hilfe eines Systembretts (eine Aufstellung) von Vorteil sein.
Spiritualität / Buddhismus
Die Ansätze und Interventionen aus der modernen systemischen Beratung betrachten den Menschen als Faktoren dynamischer Systeme gegenseitig aufeinander Bezogenseins und bieten damit viele unmittelbare Lösungsansätze, die aber oft nur oberflächlich wirken. Wo sinnvoll oder erwünscht, biete ich meinen Klienten an, ihren individuellen Prozess über das lösungsorientierte Coaching hinaus zu einer tiefenwirksamen Verbindung an eine lebendige und alltagstaugliche Spiritualität zu finden oder diese zu stärken.
Das Leben und jeden Augenblick darin mit größtmöglicher Ganzheitlichkeit und Transzendenz zu leben ist genauso schwierig wie vielversprechend. Es bedarf einer spirituellen Praxis, die Bewusstsein und Geist ausrichtet und verbunden hält. Hierfür bieten sich zum Beispiel verschiedene Formen der Kontemplation, Bewegung und Kreativität, aber auch das Studium zielführender Schriften an.
In spirituellen Veranstaltungen biete ich die Möglichkeit in Stille, mit Musik, Tanz und Ritualen in der Natur Verbundenheit, Brauchtum, Kultur, Achtsamkeit und Freude zu zelebrieren. Bitte beachten sie meine Termin-Ausschreibungen.
Rhythmik & Musik
Neben dem Leben in Gemeinschaft und der Naturverbundeheit betrachte ich die Musik als eine weitere Säule der Mensch-werdung bzw. des Mensch-Seins. Alles in der Natur unterliegt Rhythmen. Von den großen kosmischen Schwingungen, die uns Jahreszeiten und Mondphasen bescheren, über das Werden und Vergehen, Atem- und Pulsfrequenzen bis zu den Schwingungen (Oszillationen) des Gehirns. Stehen diese Rhythmen in einem ganzheitlichen Verhältnis, ist der Körper gesund. Besteht hingegen ein ständiges Ungleichgewicht, wird man krank. Die Schwingungen im Körper können durch die Erfahrung von Rhythmik synchronisiert werden. Auf diese Weise fördern rhythmische Übungen Konzentration, Gedächtnisleistung, Sychronisation, Gemeinschaftsgefühl, Körperbewusstsein und Selbstvertrauen.
Singen und Musizieren haben in der Menscheitsgeschichte eine bedeutende Rolle gespielt. Der Mensch hat gesungen bevor er sprechen konnte. Frei von Scham können wir uns im rhythmisch musikalischen Ausdruck an eine archaische Quelle anschliessen. In diesem Sinne lasse ich rhythmische Übungen aller Art in meine Arbeit einfließen.